Al giorno d’oggi possiamo tranquillamente affermare che lo stress è uno sgradito ma fedele compagno di viaggio dell’uomo, in particolare dell’uomo occidentale. I ritmi frenetici imposti dalla società moderna gravano pesantemente sulla nostra psiche, e spesso questo ha un effetto ai limiti del patologico.

Lo stress ha infatti varie declinazioni e spesso sfocia e si sfoga in disturbi di altro tipo, come l’ansia e addirittura la depressione. Molti sono i rimedi per combattere lo stress e l’ansia, e tra questi prende sempre più piede il consumo di CBD e di tutti i tipi di erba legale, acquistabili sia in shop fisici che in quelli online come ad esempio Justbob.

Questi prodotti, che comprendono gli olii ma anche tante altre formulazioni, si stanno maggiormente diffondendo negli ultimi anni grazie al fatto che numerosi studi scientifici ne hanno dimostrato e ne stanno dimostrando sempre di più l’efficacia e l’assenza di grossi rischi o effetti collaterali. Inoltre, parallelamente alle rassicurazioni che vengono dal mondo scientifico riguardo al CBD, troviamo appunto la diffusione sempre più su larga scala di patologie come stress, ansia e depressione.

Ormai infatti tutti noi conosciamo qualcuno che purtroppo soffre di disturbi da stress o ansia, se non siamo noi in primis a soffrirne. Questo può diventare un peso insostenibile nella vita di tutti i giorni, e ogni piccolo gesto può diventare una vera e propria lotta contro se stessi e le proprie paure.

La paura di per sé è un sentimento fisiologico, che ci aiuta a riconoscere i pericoli e ad evitarli, e quindi è sicuramente utile e necessario. Quando questa però diventa il sentimento predominante nella vita, allora si traduce in ansia e stress fino alla depressione.

A causare questo costante stress possono essere la paura di perdere il lavoro, o il lavoro stesso e la pressione che esso esercita su di noi, il sentirsi sopraffatti e la perdita del controllo del proprio quotidiano e delle proprie relazioni.

Tutto ciò si traduce in un vero e proprio malessere fisico che si esplica con accelerazione del battito cardiaco, affanno, eccessiva sudorazione, nausea, vertigini, tremori e sensazione di bocca secca. a questi problemi possono aggiungersi anche disturbi del sonno, prima tra tutte l’insonnia.

Il CBD può davvero essere un buon alleato per combattere tutto questo e migliorare la qualità della nostra vita? Vediamolo insieme.

L’olio a base di CBD per combattere l’ansia e lo stress

Il CBD è attualmente il cannabinoide della Cannabis Sativa più studiato dai ricercatori, grazie all’interesse che esso ha destato dapprima nella popolazione generale e poi nei medici. Numerosi studi sperimentali condotti su modelli animali e umani hanno infatti fatto emergere le potenzialità antistress della resina del CBD.

L’uso sporadico è stato considerato sicuro e anche l’uso prolungato non ha evidenziato l’insorgenza di effetti tossici sul lungo termine. Gli effetti benefici che sono venuti fuori vanno a toccare diverse patologie legate allo stress e all’ansia, quali ad esempio gli attacchi di panico, i disturbi ossessivi compulsivi, la sociofobia, il disturbo da stress post traumatico, l’ansia generalizzata e persino la depressione da lieve a moderata (per quelle forme più gravi di depressione sono necessari i farmaci antidepressivi).

Meccanismo di azione del CBD

Questo cannabinoide stimola varie connessioni diverse nel nostro cervello, come dimostrato da vari studi condotti sugli animali. in particolar modo, in relazione agli effetti contro lo stress, vediamo che questo va a stimolare l’attività del recettore della serotonina 5-HT1A e a rigenerare i neuroni dell’ippocampo.

Queste attività sono già note ai medici e ricercatori per quanto riguarda il trattamento dell’ansia. Vediamo nello specifico come e dove agisce il CBD nel nostro sistema nervoso.

• Attività cerebrale

Lo stress è influenzato da tre diversi sistemi di neurotrasmettitori: il serotoninergico (di cui il neurotrasmettitore è la serotonina), il noradrenergico (con neurotrasmettitore noradrenalina) e il dopaminergico (con neurotrasmettitore dopamina). In periodi di stress o di forte ansia e depressione, andando ad indagare, troveremo sicuramente un problema a livelli diversi di questi sistemi.

Nei casi depressivi gravi, per ripristinare il funzionamento di questi sistemi, vengono utilizza gli antidepressivi, e la prima scelta ricade di solito sugli SSRI, acronimo che sta per “inibitori della ricaptazione della serotonina”. Infatti questi vanno a aumentare la concentrazione di serotonina a livello neuronale.

Si è dimostrato che il CBD, in casi ovviamente meno gravi che hanno a che fare con disturbi da stress e ansia, può agire in modo similare agli SSRI, incrementando la concentrazione di serotonina e il numero dei suoi recettori 5-HT1A, anche più velocemente degli antidepressivi.

• Rigenerazione neuronale

Abbiamo già visto che a livello dell’ippocampo il CBD permette rigenerazione dei neuroni. Questa è una zona del cervello deputata alla creazione dei ricordi e della memoria in generale. Utilizzando la diagnostica per immagini in pazienti affetti da disturbo da stress o disturbi d’ansia si nota che l’ippocampo appare di dimensioni ridotte rispetto al normale. Si cerca dunque di andare a stimolare questa zona del cervello per poter rigenerare i suoi neuroni.

Si è osservato che la regolare assunzione di olio di CBD può appunto favorire questa rigenerazione.

• Effetti dell’olio di CBD sui disturbi psicologici dell’uomo

Uno studio effettuato da scienziati brasiliani con la tecnica del doppio cieco su pazienti affetti da sociofobia ha dimostrato risultati sorprendenti. Messi in situazioni normalmente spiacevoli per i pazienti, questi hanno dimostrato di avere una notevole diminuzione della sensazione di ansia dopo aver assunto olio di CBD.

Ciò è stato anche verificato tramite scansione cerebrale simultanea che ha mostrato le variazioni del flusso ematico cerebrale in risposta allo stimolo ansiogeno e al CBD.

Non solo l’ansia è diminuita, ma in questo caso come anche in tutti gli altri, le prestazioni e le attività di vita quotidiana ne hanno risentito positivamente, grazie alla scomparsa dello stato di agitazione perenne di questi pazienti e all’acquisizione di una maggiore sicurezza.

In ogni caso, per essere sempre informati riguardo a rimedi contro lo stress e in generale per la propria saluta, è bene consultare siti autorevoli e affidabili.

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